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一、身體活動
樂齡居家防疫運動-筋肉媽媽篇-第1集
樂齡居家防疫運動-筋肉媽媽篇-第2集
樂齡居家防疫運動-筋肉媽媽篇-第3集
樂齡居家防疫運動-筋肉媽媽篇-第4集
樂齡居家防疫運動-筋肉媽媽篇-第5集
樂齡居家防疫運動-筋肉媽媽篇-第6集
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樂齡居家防疫運動-瑜伽篇
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(1)
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(2)
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(3)
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(4)
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樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(9)
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(10)
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(11)
樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(12)
二、均衡營養
阿嬤的銷魂丸-吃出軟食力,健康好活力!
食樂廚房1-菠菜紫茄五穀飯
食樂廚房2-菠菜紫茄五穀飯
食樂廚房3-三色蔬果炒肉丁
食樂廚房4-核桃蒜香豆腐球
食樂廚房5-菠菜紫茄五穀飯
食樂廚房6-菠菜紫茄五穀飯
翻轉衰弱肌少
健康飲食 專家的話-雞蛋可以吃多少
你吃對了嗎?飲食迷思問題與對策
食樂廚房~南瓜豆漿堅果飲
食樂廚房~和風鮮蝦
食樂廚房~蔬果綠拿
食樂廚房~豆腐小炒
食樂廚房~南瓜菇菇濃湯
食樂廚房~營養炸醬麵
食樂廚房~健康粽子組合餐
遠疾增智-地中海飲食
火鍋健康吃,肌肉不流失
健康潤餅營養大搜密
三、失智症預防
失智症進食問題與對策1-拒吃
失智症進食問題與對策2-嗜睡
失智症進食問題與對策3-貪吃
失智症進食問題與對策4-吞嚥困難
失智症進食問題與對策5-營養對策
「暖心台北 友善共好」-與失智者溝通技巧
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