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「2024臺北健走趣」邀您趴趴走! 超過30萬元好禮等著您!

  • 發布機關:臺北市政府衛生局

「2024臺北健走趣」邀您趴趴走! 

超過30萬元好禮等著您!

根據統計顯示,近10年臺北市僅有近四成的市民有規律運動習慣隨著交通與科技便捷及外送文化興起等,導致民眾生活趨於靜態。臺北市蔣萬安市長表示「打造『運動之都』是臺北市的目標,近年來臺北市政府積極跨域合作營造全場域健康環境」。為培養市民健康動態生活,臺北市政府衛生局自113625日起至1025日推出為期4個月的「2024臺北健走趣」系列活動,從問答挑戰賽的知能提升到結合載具起身健走,亦加碼結合跨局處活動一起挑戰,邀請民眾踴躍參與,養成規律身體活動,總價值超過30萬元的好禮等您來挑戰! 

健走好Easy 身體GO健康!

根據衛生福利部公布112年國人十大死因中,慢性疾病囊括6項,而世界衛生組織WHO也指出吸菸、喝酒、身體活動不足與不健康的飲食是非傳染病的重要危險因子,顯示身體力行均衡飲食及規律身體活動,能讓您輕鬆遠離慢性疾病。

世界衛生組織指出健走是最容易實踐及推薦的身體活動,依據教育部體育署「112年運動現況調查」結果顯示,有運動習慣的民眾中,最常從事類型以「散步/走路/健走」的比例最高(57.1%)。衛生局陳彥元局長呼籲市民朋友可將運動融入日常生活,從每次10分鐘累積做起養成健康好體力!健走是最貼近民眾生活習慣的運動,只要走到有點出汗、有點喘,就已經達到健身的目的,還可以預防慢性疾病、減少衰弱症及舒緩壓力!臺北市政府衛生局呼籲不論是上、下班的通勤快走,假日與親友一同外出健走,都能從日常生活輕鬆做起! 

臺北健走趣 跨局處活動加碼挑戰

臺北市衛生局鼓勵市民朋友身體力行及養成健康生活習慣,結合智慧科技及集點賽制,推出「2024臺北健走趣」系列活動,設計三大任務關卡及串連跨局處活動來加碼挑戰:

【活動一、問答挑戰賽】完成健康體位知識問答,即可獲得鑽石集點。

【活動二、輕鬆趴趴走】完成每日400公尺輕鬆走任務,即可獲得鑽石集點。加碼挑戰每週至少參與3天,即可額外獲得健康養成加碼鑽石集點。

【活動三、臺北尋寶趣】於活動指定健走步道尋寶,跟著軌跡尋找穀物寶寶,即可獲得鑽石點數。

【擴大加碼挑戰】為提升市民健康體能,今年度衛生局加碼結合本市「臺北大縱走」及「環騎臺北」等熱門活動,只要上傳參賽證明,即可加碼獲得鑽石點數。

民眾只要使用手機登錄活動平台,完成指定任務累積鑽石點數,即可換好禮及抽大獎,Apple WatchSwitch及商品禮券等好禮等您來挑戰!

集點賺健康 超過30萬元好禮等您挑戰!

衛生局自113625日推出為期4個月「2024臺北健走趣」系列活動,邀您一起集點賺健康、超過價值30萬元好禮等著您!相關訊息可上活動網站 (https://www.walkintaipei.com.tw )查詢,亦可電洽承辦單位(聯絡電話:02-29125566#8117)或撥打臺北市民當家熱線1999分機1860查詢。